Keminmaan Naisvoimistelijat kausi 2009-2010

 Lassilan koulu

ma   15.30-17.00          MixDance  1-6 lk                   Aino Laari, Annika Torkell

        17.00-17.45          Satujumppa 3-4 vuotiaat         Päivi Jänkälä, Laura Böök

        17.45-18.30         Tenavajumppa 5-6 vuotiaat      Päivi Jänkälä, Laura Böök           

        18.30-20.00          Naisten kuntovoimistelu          Heidi Komu

 Keskuskoulu (yläaste, koulukeskus)

ti     17.00-18.00             Voimistelu 1-5 lk*             Laura Böök, Jenna Keränen,

                                                                            Silja Koskinen

       18.15-19.30            Naisten kuntovoimistelu      Eeva-Liisa Aula, Raili Kupiainen   

       19.30-21.00             Miesten kuntovoimistelu      Heidi Komu                                        

      * tytöt jaetaan ikäryhmiin                           

     Kirkonmäen koulu (ala-aste, koulukeskus)

to    15.00-16.45             Tanssillinen voimistelu  6-9 lk              Kaija Laari, Aino Laari

       17.00-18.15             Temppuilua ja telinevoimistelun alkeita  1-4 lk     Kaija Laari

                                     tytöille ja pojille               Reeta Juntto, Hanna Berg, Laura Berg 

       18.30-19.30            Tehokas BodyBic -voimistelu      Eri ohjaajia          

                                    naisille (v. 1993 tai aikaisemmin syntyneet)

 la   12.00-13.30              Tanssillinen voimistelu  6-9 lk                Aino Laari

                                      (Valeriaana)

       13.30-15.00              Tanssillinen voimistelu yli 16 v.           Eeva Laari

                                     (Stellaria)

                OTAMME VASTAAN SMARTUM-SETELEITÄ!

                      Keminmaan Naisvoimistelijoiden jäsenmaksut  2009-2010:

                     naiset ja tytöt v. 1993 tai aik. synt. 60 €  

                     miehet 40 € 

                     tytöt ja pojat  v. 1994 tai myöh. synt. 40 €

                    Jäsenmaksut kerätään ensimmäisillä tunneilla käteisenä.

                    www.keminmaannv.sporttisaitti.com

Tervetuloa saleille!

Aino Laari ja ANnika Torkell

MIXDANCE

Tanssillista liikuntaa, helppoja tanssisarjoja ja ryhmän tason

mukaisia ohjelmia.

Päivi Jänkälä ja Laura Böök (apuohjaaja)

SATUJUMPPA JA TENAVAJUMPPA

Lasten liikunnallisten ja sosiaalisten
taitojen sekä yhteistyötaitojen kehittämistä leikkimäisen

liikunnan avulla

Eri ohjaajia

BODYBIC

Monipuolista ja tehokasta treeniä koko kropalle. Helppoja ja tehokkaita askelsarjoja sekä lihaskuntoa.

Laura Böök, Jenna Keränen, Silja Koskinen

VOIMISTELU 1-5 LK

Perusvoimistelua, leikkejä ja tanssisarjoja.

Eeva-Liisa Aula ja Raili Kupiainen

NAISTEN KUNTOVOIMISTELU

Rentouttavaa, rauhallista kuntovoimistelua. Ei sisällä

hyppyjä.

Heidi Komu

NAISTEN KUNTOVOIMISTELU

Kuntoa kohottavaa, monipuolista jumppaa eri välineitä hyväksikäyttäen.

MIESTEN KUNTOVOIMISTELU

Peruskuntoa, liikkuvuutta ja lihasvoimaa kohottavaa liikuntaa eri välineitä hyväksikäyttäen.

Kaija Laari,  apuohjaajat: Reeta Juntto, Hanna Berg, Laura Berg

TEMPPUILU

Kaija Laari, Aino Laari, Eeva Laari

TANSSILLINEN VOIMISTELU 6-9 LK (Valeriana)

Eeva Laari

STELLARIA